LAS DOLENCIAS MÁS COMUNES EN EL RUNNER PRINCIPIANTE

Como cada lunes, empezamos la semana "Poniéndonos en Forma con Eva García". Nuestra entrenadora personal del Alto Jalón, nos guía hacia la meta de correr el IX Desafío Alto Jalón este próximo verano. 

Esta semana, Eva felicita a Fran y María por su dedicación y progreso en el entrenamiento. Durante los últimos tres días, han logrado salir a correr y se sienten cada vez más cómodos, manteniendo un ritmo bastante bueno. Con respecto a las dolencias que Fran y María han experimentado durante sus sesiones de entrenamiento, Eva les ha proporcionado algunos consejos útiles para prevenirlas. Además, ha repasado las dolencias más comunes entre los principiantes en el running, brindándoles información valiosa para evitar lesiones y mejorar su rendimiento.

Prepárate para una dosis de motivación y sabiduría fitness. ¡Vamos juntos por esa meta!