MOMENTO IDEAL PARA EL ENTRENO: ¿MAÑANAS O TARDES?

Como cada lunes, empezamos la semana "Poniéndonos en Forma con Eva García". Nuestra entrenadora personal del Alto Jalón, nos guía hacia la meta de correr el IX Desafío Alto Jalón este próximo verano. 

En el capítulo de esta semana, Eva nos guía a través del mundo de la planificación de entrenamientos, especialmente en lo que respecta a la elección del momento adecuado para salir a ejercitarse, sobre todo con la llegada de las altas temperaturas.

La discusión gira en torno a explorar los diferentes horarios disponibles para realizar actividades físicas al aire libre, analizando las ventajas e inconvenientes de cada uno. Desde las primeras horas de la mañana hasta las tardes más frescas, cada franja horaria presenta sus propias particularidades que pueden influir en el rendimiento y el bienestar del deportista.

Prepárate para una dosis de motivación y sabiduría fitness. ¡Vamos juntos por esa meta!